Inspiraatiota maailmaa tutkivilta naisilta naisille – tiedostavamman ja kauniimman maailman puolesta!

Category archive

Kauneus ja hyvinvointi

Joogalomalle tai meditoimaan? Kaipaatko inspiraatiota hyvinvoinnin ja hyvän olon saralla arjessa ja matkalla? Tutustu vinkkeihimme ja inspiroidu. Jaamme vinkkejä hyvän olon metsästämisen tielle ja paljastamme maailman upeimmat paikat, joissa saavuttaa oman elämän zen-tila.

Muutoksenvirrassa

in Elämä/Kauneus ja hyvinvointi by

Tunnen muutoksen ympärilläni – en pelkästään omassa elämässäni vaan myös sinun. Jotain mahtavaa ja kaunista on tulossa; oletko valmis? Tunnen oloni puusta virtaan pudonneeksi lehdeksi, joka kevyesti matkaa isommassakin kuohunnassa kohti tyynempiä vesiä. Menen virran mukana ja luotan, sillä pelolle en anna tilaa eikä sitä sille olisikaan. Päästä sinäkin irti ja anna muutoksenvirran viedä, joka…

Lue lisää

Rakkauden vaihtokauppa

in Elämä/Kauneus ja hyvinvointi by

Uudet jännittävät seikkailut odottavat kulman takana, ja tällä hetkellä kuluva lukuni on muutamaa riviä vaille kirjoitettu, kunnes saan taas aloittaa uuden. Mitä se pitää sisällään, en tarkasti vielä tiedä, mutta odotan jo hetkeä, kun saan kääntää sivua ja suunnata kohti Pohjois-Amerikkaa. Sinä aikana, kun luvun viimeiset rivit etenevät, haluan palata yhteen tämän vuotisista seikkailuistani Intiassa…

Lue lisää

Supervoimana rohkeus

in Kauneus ja hyvinvointi by
sanna rosqvist

Tiedän paljon rohkeudesta; ja tänään kirjoitan sinulle erilaisesta sellaisesta. Lisään rohkeuden käsitteelle uuden määritelmän ja kannustan sinua olemaan kuljettajana tiellä, jota rakkaus valaisee ja rohkeus opastaa. Olen esimerkki, joka oli tarpeeksi rohkea jättääkseen oravanpyörän taakseen ja lähteäkseen elämään unelmiaan – tuosta vain. Ajatukset, jotka olivat olleet mielessäni pitkään, muuttuivat impulsiiviseksi toiminnaksi. Ymmärsin, että ilman tekoja…

Lue lisää

Inspiraatiota ja iloa elämään jooga- ja meditaatioretriitiltä

in Kauneus ja hyvinvointi/Tuoreet/Wellness-matkat by

Retriitit maailmalla ovat suosittu tapa sukeltaa joogan ja meditaation maailmaan. Parhaimmillaan jooga- ja meditaatioretriitti voi olla transformatiivinen kokemus, matka omaan itseen. Anna löysi jooga- ja meditaatioretriitiltä paitsi pulppuavaa inspiraatiota säännölliseen harjoitukseen, myös kadoksissa olleen elämänilon. Seison liikennevaloissa ja katson hymyillen, kun lokkiparvi tappelee keskellä suojatietä leipäpalasesta. Yleensä kävelen tiedottomasti töihin jälkeenpäin edes matkaa muistamatta, ajatusten…

Lue lisää

Magnesia Festival – hyvinvoinnin maailma Helsingin kupeessa

in Arjen seikkailijatar/Kauneus ja hyvinvointi/Tapahtumat by

Niin lähellä, mutta niin kaukana. Tunnelma aivan kivenheiton päässä Helsingin keskustasta on kuin toiselta planeetalta, kun muutama vuosi sitten yleisölle auennut Lonnan saari muuttuu hyvinvoinnin keitaaksi parin päivän ajaksi nyt jo toista kertaa järjestettävän Magnesia-festivaalin vallatessa saaren. Ilo, välittömyys ja lempeys tarttuvat heti, kun muutaman minuutin merimatkan jälkeen rantautuu Lonnan pienelle saarelle, aivan Helsingin Suomenlinnan…

Lue lisää

Hangon Regatta Spa: Lupa nauttia Suomen Rivieralla

in Kauneus ja hyvinvointi/Suomi by
regatta spa

*Yhteistyössä Regatta Spa. Reilun tunnin ajomatkan päässä Helsingistä aukeaa maailma, joka kesäisin tuntuu aivan kuin olisi jossakin paljon kauempana, jopa poissa Suomesta. Hanko, ihana rennon fiiliksen kesäkaupunki meren äärellä valon ja hyvän olon etsijöille. Kaupungissa on jotenkin erityisen hyvä ja letkeä ”fenkkis”, kenelläkään ei ole kiire minnekkään. Tänne on selkeästi tultu nauttimaan pikkukaupungin kiireettömästä tunnelmasta.…

Lue lisää

Hyvänmielenhommia: Detoxilla hyvää oloa – kehon ja mielen kevätsiivous

in Kauneus ja hyvinvointi by
detox kuuri

Kevät on muutoksen ja uudistumisen aikaa. Luonto herää eloon pitkän talven jälkeen täällä Pohjolassakin. Päivät pitenevät ja mieli virkistyy, kun valo tuo ympärillemme lisää energiaa. Keväällä on hyvä hetki tehdä niin kutsuttu oman elämän inventaario ja pysähtyä kuuntelemaan omaa kehoa sekä miettimään, millaista elämä olisi jos se olisi tuoretta ja ihanaa. Kevään koittaessa innostumme usein…

Lue lisää

Parhaat vinkit hemmotteluhetkeen kotikylpylässä

in Kauneus ja hyvinvointi by
parhaat kylpyvinkit

Vesi on puhdistava ja uudistava elementti. Vesi huuhtelee pois kaiken vanhan ja turhan. Meren kohina, soljuva puro, vesiputous – jo pelkästään virtaavan veden kuuleminen saa mielen rauhoittumaan. Suihkussa tai kylvyssä käyminen on hetki, jonka vietät vain itsesi kanssa, hetki omaa aikaasi. Aamuisin haluat ehkä herättää itsesi suihkun alla tai iltaisin rentoutua lämpimässä kylvyssä,  toisinaan vain selkeyttää…

Lue lisää

Voimauttava rituaali – Helppo ja yksinkertainen meditaatio

in Kauneus ja hyvinvointi by
meditaatio

Saatamme kohdata arjessamme vaikeita tilanteita tai ihmisiä, jotka saavat pulssimme nousemaan. Kehon ja mielen yhteys on niin suuri, että keräämme epämiellyttävien tilanteiden seurauksena erilaisia jännitystiloja kehoomme. Meditaatio on tehokas keino rauhoittaa mieli, kääntää katse sisäänpäin ja ankkuroitua tähän hetkeen.  Yksinkertaisin ja tehokkain tapa meditoida on sellainen, jota voi harjoittaa missä ikinä oletkin. Jo muutaman minuutin rauhoittuminen…

Lue lisää

Berliini – maailman paras kaupunki nautiskelijalle

in Kauneus ja hyvinvointi/Saksa by
berliini

Jos maailmasta pitäisi nimetä yksi kaupunki, joka tyydyttää jokaisen hedonistin villeimmätkin unelmat, huutaisin vastaukseksi kovaan ääneen ja itsevarmasti Saksan värikkään pääkaupungin eli Berliinin nimen. Boheemi Berliini on nautiskelijan mekka, ja tässä perustelut väitteelleni. Seitsemän syytä, miksi Berliini on paras kohde nautiskelijalle 1. Kun puhun Berliinistä, vesi nousee kielelleni. Berliini ja herkuttelu kuuluvat yhteen kuin nenä…

Lue lisää

Ashramin taikaa – luostarielämää Intiassa

in Intia/Kauneus ja hyvinvointi/Wellness-matkat by
ashram luostarimatkailu kerala

Joku syksyinen ilta idea syttyi ystävän kanssa höyryävän teekupin äärellä. Mitenköhän kuukauden mittaisen reppureissauksen oheen Intiassa voisi saada lisää sisältöä? Jotain sellaista, joka saisi meidät viihtymään yhdessä paikassa pitkään elämyksiä kokien. Jotain, jonka voisi toteuttaa pienellä budjetilla, ja johon voisi yhdistää rakkaan harrastuksemme joogan. Selailimme ideoinnin sivussa lahjaksi saamaani Sivananda-joogakirjaa. Kirja tipahti lattialle ja jäi auki…

Lue lisää

Hyvänmielenhommia: Matka omaan sisimpään

in Kauneus ja hyvinvointi by
Matka omaan sisimpään

Auringon lämpö iholla, lempeä tuuli hiuksilla, valkoinen hiekka paljaiden varpaiden väleissä. Turkoosi Karibian meri koko kauneudessaan. Tähtitaivaan alla nukuttuja öitä ja päikkäreitä riippumatossa palmun katveessa. Kuulostaako ihanalta? Tämä on mahdollista retriitissä, Panaman San Blasin saarilla. Tasan vuosi sitten matkustin itsekseni Panaman halki ja päädyin ystävän suosittelemana San Blasin saarille. Saaret olivat kuin suoraan matkailumainoksesta. Ne…

Lue lisää

Hyvänmielenhommia: Sankalpoja ja manifestointeja

in Kauneus ja hyvinvointi by
Hyvänmielenhommia sankalpoja ja manifestointeja

Oletko valmiina? Nyt manifestoidaan! On aika listata ylös toiveesi ja tavoitteesi tälle vuodelle. Tehdään vuodesta unelmiesi veroinen. Missä näkisit itsesi onnellisimpana? Oli sitten kyse työpaikan vaihdosta, uudesta rakkaudesta, terveellisemmistä elämäntavoista tai ehkäpä jostakin ihanasta matkasta. Kaikki on mahdollista. Sinä itse kirjoitat tarinasi tulevalle vuodelle ja voit vaikuttaa suurelta osin elämääsi ja onnellisuustasoosi. Palatko jo halusta tietää…

Lue lisää

Kampaajan vinkit lomahiusten hoitoon

in Kauneus ja hyvinvointi by
Hiusvinkit

Aurinko ja merivesi tuntuvat hyvältä iholla. Ikävä fakta kuitenkin on, että aurinko ja merivesi ovat yhdistelmänä kovin haitallinen hiuksillemme. Etenkin kovasti käsitellyt hiukset hapertuvat aurinkolomalla, ja moni tietää uima-altaiden kloorin värjäävän vaalennetut hiukset joskus jopa vihertäviksi. Näillä kampaajan vinkeillä vältät hiuskatastrofit matkalla ja matkan jälkeen. 1. Niin nautinnollista kuin merivedessä oleilu onkin, hiuksille suolavesi tekee…

Lue lisää

Palaa Alkuun