Find your wild –feminiinienergian retriitti Sri Lankalla

Haluaisitko lähteä huhtikuussa 2022 Sri Lankalle, joogaamaan ja vahvistamaan feminiinienergiaasi inspiroivien reissunaisten seurassa? Tule mukaan!

Feminiinienergia aaltoilee tunteiden, intuition, kehoyhteyden herkkyyden, aistikkuuden ja luovuuden maailmassa. Länsimaisessa maskuliinisten arvojen suoritusyhteiskunnassa feminiinienergiaan liittyvät arvot jäävät helposti varjoon. Tällä retriitillä keskitymme vahvistamaan feminiinienergiaa ja sitä kautta palaamaan takaisin kotiin, omaan kehoon.

Tutustumme retriitillä tantra-perinteeseen liittyvään kiehtovaan hindujumalatar-mytologiaan ja sen voimaannuttaviin jumalattariin. Retriitti on syväsukellus itseen joogan, vapaan liikkeen, kirjoittamisen ja meditaation kautta. Soveltuu kaikille, jotka haluavat tutustua itseen syvällisemmin. Aikaisempaa joogakokemusta ei vaadita.

Harjoitukset opettaa kehon sisäistä kokemusta korostavaa ja autenttiseen liikkeeseen kannustavaa embodied joogaa opettava joogaopettaja Anna-Mari Pentikäinen joka on opiskellut myös sukupuolentutkimusta, sosiologiaa ja journalismia. Hänelle jooga on ikuinen tutkimusmatka omassa kehossa. Anna-Marin opetustyyli on tarinallinen ja vahvasti intuitiivinen. Harjoituksia kannattelee tunnelmaan luotu musiikki/äänimaailma.

Aika 8.-15.4.2022

(Ilmoittautuminen viimeistään 10.3.2022 )

Paikka Hikkaduwa, Sri Lanka

Ohjaaja: Anne-Mari Pentikäinen

Hinta 799e

Hinta sisältää:

• villan ohjattu ohjelma (10 yhteistä jooga/meditaatio/vapaa liike harjoitusta
• 7 x aamupala, 7 x maukas srilankalainen kasvisillallinen, majoitus 2-3 hengen huoneessa (villassa 2 x yhden hengen huone jonka voi varata itselleen + 299€ lisämaksusta)
• hinta ei sisällä lentoja ja matkavakuutusta eikä lentokenttäkyytiä. Villa Vehalla voi kuitenkin järjestää lisämaksusta taksikuljetuksen (taksi noin 50e villalta lentokentälle eli mitä enemmän tulee samalla taksilla, sitä halvempi kyyti).Tutustumme retriitillä tantra perinteeseen liittyvään kiehtovaan hindujumalatar mytologiaan ja sen voimaannuttaviin jumalattariin.
• Mahdollisuus lisämaksusta varata retkiä ja aktiviteetteja alueelle (kysy lisää).

  

  

  Majoitus
  +1200m luksusvillassa joka on varattu kokonaan ryhmän käyttöön. Korkealuokkaisissa huoneissa ac. Pihalla oma uima-allas ja takapihalta pääsy rauhalliseen laguuniin.  Menun tarjoilee rakastettu ja paljon kiitosta saanut paikallinen retriittikokkimme. Mahdollisuus tilata villalle hierontoja ja hemmotteluhoitoja.

   

  Ilmoittautuminen: [email protected]

Kuvat: Heini Pekkala

Ohjelma (tarkat kellonajat myöhemmin)

8.4.

Aloituspiiri & mantra circle: ääni tantrisessa harjoituksessa & muinaisissa kansantaruissa

Luiden Laulu – Hyvän yön yin jooga kattoterassilla tähtitaivaan alla

9.4.

Aamulla pehmeys on voimavara -hidas flow jooga & meditaatio vesi elementissä ja kyynelten voimaannuttava merkitys myyteissä

Illalla Yin jooga vesi elementille  & meditaatio pyhän avioliiton ja rakkauden Jumalatar Parvatin kanssa

10.4.

feminiininen kannatteleva syli – voimaannuttava aamumeditaatio Jumalatar Bhuvaneswharin energioissa & luova liike

halukkaiden aamusurffi  & iltasurffi

Illalla värien parantava voima – jooganidra syvärentoutus jumalatarten energioissa

11.4.

Autenttisuuden hidas flow & meditaatio

Autenttisuus on harjoitus -kirjoitusharjoituksia

Illalla tennispallot kehonhuollossa & naistenpiiri tähtitaivaan alla

12.4.

Hermoston rauhoittavia kehollisia aamuharjoituksia

Halukkaiden aamusurffi/iltasurffi

Illalla kattoterassilla Chakrojen eli kehon energiakeskusten tasapainoittava meditaatio ja mantra circle

13.4.

Loving kindness yhteyttä & myötätuntoa vahvistava aamumeditaatio ja jakamisen piiri

Aamusurffi halukkaille/ iltasurffi

Myötätuntoon liittyviä kirjoitusharjoituksia

Illalla Tyhjän sydämen yin jooga & meditaatio

14.4.

Arvotyöpaja

Shaking Medicine ja transformaation jumalatar Kali & irti päästämisen rituaali

15.4.

Retriitin Lopetusrituaali & kotiin/ retkille

LUKUVINKKI: Kiinnostaako tantra ja feminiiniernergia? Lue myös tämä juttu!