Retriitti on kuin matka – avaa tilan itsetutkiskeluun ja kasvuun

Yhä useammalle reissunaiselle matkat merkitsevät myös mahdollisuutta hiljentymiseen, oman sisimmän äärelle pysähtymiseen ja omaan hyvinvointiin satsaamiseen. Hektinen elämänmeno, kiire ja häly vaatii vastapainonsa. Arjen tiimellyksessä oman itsen huoltaminen ja elämäntavoitteiden pohtiminen jää välillä tahtomattakin taka-alalle. Matkoilla avautuu tiloja ja mahdollisuuksia katsoa kaikkea toisesta perspektiivistä ja myös huomata erilaisia tapoja elää ja olla.

LUE LISÄÄ

Hyvän energian Natural High Healing -festival valtaa Narvilinnan

Hyvä energia virtaa tänä viikonloppuna 5.-8.7.2018 Uudenkaupungin kupeessa, Narvilinnassa, kun päihteetön ja uskonnollisesti sitoutumaton Natural High Healing -festival valtaa rauhoittavan maalaismiljöön. Jo kuudetta kertaa järjestettävä Natural High Healing -festival syntyi vuonna 2013 rakkaudesta saattaa ihmiset yhteen Suomen kauniissa suvessa. Viimeiset vuodet tapahtuma on järjestetty rauhoittavassa Narvilinnassa, jossa kaupungin melu jää kauas taakse. Se on korvattu naurulla, musiikilla, linnun laululla ja elämän äänillä. Tapahtuman äiti on kuukauden seikkailijattarenakin (juttu löytyy täältä)

LUE LISÄÄ

Eroon syysmasennuksesta – Vinkit kaamosmasennuksen ehkäisyyn

Syysmasennus, kaamosmasennus tai kaamosväsymys (rakkaalla lapsella on monta nimitystä) on yleistä varsinkin täällä meillä Pohjolassa. On tutkittu, että syysmasennus on yleisempää naisilla ja pahenee iän karttuessa. Tässä Jonnan vinkit syysmasennuksen ehkäisyyn. Kesä oli ja meni. Siis mikä kesä, kysyisi varmasti suurin osa kesän täällä Suomessa viettäneistä. Syksyinen harmaus ja muutosten tuulet puhaltavat, voi tuntua, että kehomme ei ole valmis valon ja lämpötilan vaihteluihin ja se saattaakin pistää hieman hanttiin. Kesän

LUE LISÄÄ

Inspiraatiota ja iloa elämään jooga- ja meditaatioretriitiltä

Retriitit maailmalla ovat suosittu tapa sukeltaa joogan ja meditaation maailmaan. Parhaimmillaan jooga- ja meditaatioretriitti voi olla transformatiivinen kokemus, matka omaan itseen. Anna löysi jooga- ja meditaatioretriitiltä paitsi pulppuavaa inspiraatiota säännölliseen harjoitukseen, myös kadoksissa olleen elämänilon. Seison liikennevaloissa ja katson hymyillen, kun lokkiparvi tappelee keskellä suojatietä leipäpalasesta. Yleensä kävelen tiedottomasti töihin jälkeenpäin edes matkaa muistamatta, ajatusten pyöriessä päivän aikatauluissa ja muissa turhuuksissa. Tänään päätän kävellä eri reittiä kuin normaalisti ja syöksyä

LUE LISÄÄ

Hangon Regatta Spa: Lupa nauttia Suomen Rivieralla

*Yhteistyössä Regatta Spa. Reilun tunnin ajomatkan päässä Helsingistä aukeaa maailma, joka kesäisin tuntuu aivan kuin olisi jossakin paljon kauempana, jopa poissa Suomesta. Hanko, ihana rennon fiiliksen kesäkaupunki meren äärellä valon ja hyvän olon etsijöille. Kaupungissa on jotenkin erityisen hyvä ja letkeä ”fenkkis”, kenelläkään ei ole kiire minnekkään. Tänne on selkeästi tultu nauttimaan pikkukaupungin kiireettömästä tunnelmasta. Tunnelmallisen ilmapiirin kaupunkiin luovat valkoiset hiekkarannat uimakoppeineen, viehättävät pikku putiikit ja kielen mukanaan vievät ravintolat. Ja

LUE LISÄÄ

San Blasin saaret ja matka omaan sisimpään

Auringon lämpö iholla, lempeä tuuli hiuksilla, valkoinen hiekka paljaiden varpaiden väleissä. Turkoosi Karibian meri koko kauneudessaan. Tähtitaivaan alla nukuttuja öitä ja päikkäreitä riippumatossa palmun katveessa. Kuulostaako ihanalta? Tämä on mahdollista retriitissä, Panaman San Blasin saarilla.

LUE LISÄÄ